Cursus Shibashi

Shibashi is de meest populaire en snelst groeiende Tai Chi Qigong-stijl in de wereld, met momenteel zo’n 10 miljoen beoefenaars van alle leeftijden.

Waarom zo populair?

Shibashi is een rustige Tai Chi-routine die bestaat uit 18 verschillende houdingen die gemakkelijk zijn te leren en uit te voeren (ook zittend is mogelijk).

Door het samengaan van de juiste ademhalingstechniek met de bewegingen komen lichaam en geest tot ontspanning.

De spieren ontspannen en de weefsels worden zachter, waardoor er meer ruimte en flexibiliteit rond de gewrichten ontstaat. Het bloed kan beter circuleren en de meridianen (energiebanen) verwijden zich, waardoor de qi (de energie) goed door kan stromen.

Ook mentale spanningen lossen geleidelijk op, je gedachten worden rustiger. Het gevolg is een aangenaam gevoel van fysiek en emotioneel welzijn!

De cursus bestaat uit 8 lessen en wordt gegeven in de bovenzaal van MFA Kruidentuin, Kruidentuin 6 in Barendrecht, op zondagochtend.

Voor meer informatie: ga naar "contact" op deze website of mail direct naar Sportstichtingrotterdam3@upcmail.nl. Bellen kan ook, naar 06.833.695.62